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NUTRITION ANTIFRAGILE

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NUTRITION ANTIFRAGILE Reprendre le pouvoir sur votre assiette dans un monde qui vous empoisonne ISBN : 978-2-487226-97-5  Dépôt BNF : 09/2025 Auteure :  Alionka HOUL Texte, graphiste, Illustratrice Experte en nutrition, titulaire d’un Master of Science. Pourquoi «  NUTRITION ANTIFRAGILE  » ? Dans un monde saturé de messages contradictoires, entre marketing alimentaire, régimes miracles et injonctions sanitaires, il devient difficile de savoir ce que « bien manger » veut réellement dire. NUTRITION ANTIFRAGILE  propose un renversement de perspective : l’alimentation n’est pas seulement un outil de survie ou de performance, mais un levier pour devenir plus résilient face aux pressions environnementales, sociales et psychologiques. Le terme «  Antifragile »  désigne la capacité à se renforcer dans l’adversité. Transposé à la nutrition, il exprime l’idée que nos choix alimentaires peuvent être des armes de longévité, de clarté mentale et de ...
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NUTRITION ANTIFRAGILE — Extrait

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NUTRITION ANTIFRAGILE Reprendre le pouvoir sur votre assiette dans un monde qui vous empoisonne ISBN : 978-2-487226-97-5  Dépôt BNF : 09/2025 Auteure : Alionka HOUL Texte, graphiste, Illustratrice Experte en nutrition, titulaire d’un Master of Science. J'ai 6 ans. À la cantine on me sert un yaourt aux fruits, rose bonbon. « Il y a du calcium, c’est bon pour vous » entend-on. Sur l'emballage, tout ce qui rassure : des vaches heureuses dans un champ verdoyant, des os d'une blancheur parfaite, la promesse rassurante que je grandis bien. Quinze ans plus tard, je découvre la liste des ingrédients : 15 % de sucre, des colorants, des arômes artificiels, et effectivement... du calcium. Ajouté de manière isolée.  Ce jour-là, j'ai compris que j’ai été dupée. Et toute la cantine avec. Et vous aussi, vous avez été dupé. Non pas par malveillance, mais par un système si perfectionné qu'il a réussi à faire croire à des générations entières que manger sainement, c'étai...
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Le Saut de Puce — Film complet

Le Saut de Puce Film documentaire complet en français Documentaire sur l’équitation – Version intégrale — V2 Résumé de l'histoire : À 12 ans, cette jeune cavalière (interprétée par  Alionka HOUL)   passionnée, s’apprête à relever le plus grand défi de sa vie : décrocher son Galop 6 ! Entre entraînements intensifs, stress, angoisse et un cheval au caractère imprévisible, elle devra faire preuve de courage et de persévérance pour franchir chaque obstacle. Parviendra-t-elle à surmonter toutes les épreuves et atteindre son objectif ? Une aventure intense, semée d’embûches et d’émotions, rythmée par des moments forts où tout peut basculer. 👉  Voir la vidéo sur Youtube :  Le Saut de Puce — Film complet Crédits :  Titre : Le Saut de Puce Auteure-Réalisatrice : HOUL Suthany ISRC Vidéo : FR-A8C-22-00001 © 2022-2026 Editions Oeuvres — Symbiose Audiovisuelle — Tous droits réservés
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